中学2年のとき、膝をけがしました。すべてをかけていたサッカーができなくなり、リハビリをやるしかない日々。それでも大学までサッカーを続け、部活の補強で始めた筋トレに、そのままのめり込みました。
体づくりは、極めるためだけのものではない。生活をもっと豊かにするために、やっておいた方がいいものだと実感したのは、社会人になってからです。自分の古傷と向き合いながら、身近な人が体や健康で悩んだときに手を貸せる。そんな仕事がしたくて、トレーナーの道を選びました。
好きなこと:麻雀。しばらく行けていないゴルフに、また行きたい。
体力は、経営資源。仕事も、家族も、趣味も、すべての土台は体です。
体力が減るということは、やれることが減るということ。仕事も、家族との時間も、趣味も——体力と健康があれば、人生はもっと選べるようになります。
体力だと思われているものの一部は、知識と作戦で代替できます。闇雲に追い込むのではなく、体の原理原則から「本当に必要なことだけ」をやる。その方が結果は早い。
十分な睡眠、適度な運動、人間らしい生活。この土台さえ整っていれば、一時的にバランスが崩れても立て直せます。完璧な生活より、戻れる場所を持つこと。
パーソナルトレーニングや各種サポートを通じた、実際の変化の一例です。
パーソナルトレーナー歴8年・延べ100名以上のサポート実績。詳細はLINEでお気軽にご相談ください。
すべて税込・施設利用料込みの料金です。
実施場所:雪が谷大塚駅直結のプライベートスタジオ/ご自宅・職場近くのジムへ出張/横浜(水曜)
対応エリア:大田区・世田谷区・品川区・目黒区・横浜市 など(その他の地域もご相談ください)