あなたの理想を叶える為に、健康的にダイエットが出来るようにお手伝いします。
ここで謳っているダイエットとは、「正しい姿勢かつ、健康的なきれいな身体になる事」としています。例えば骨盤が反りすぎたり傾いたままトレーニングをして体重が落ちたとしても、足の太さや見た目は変わらず体重だけ落ちているという可能性があります。整体フィットネスの特徴として、整体で正しい（痩せやすい）姿勢にし、その正しい姿勢のままトレーニングを行うことで、効率的にきれいな身体を手に入れる事が出来ます。
整体フィットネスでは無茶なダイエットは行いません。そもそもダイエットという言葉の意味としては食事制限という意味のほかに日常の飲食物という意味もあります。これからの何十年間と摂り続ける毎日の食事の中で、何をどのくらい食べたらよいのかを知り、「ご自分のライフスタイル×理想の身体×食事の楽しみ」を天秤にかけてご自分でバランスを取りながら健康的な生活を送る事が本当のダイエットだと整体フィットネスでは考えています。
短期間で体重を落とす事がダイエットではなく、日々の生活や人生を豊かにするための方法の一つがダイエットです。

整体フィットネスでは、お客様がどのような状態なのか把握する事から始まり、目標の共有、その目標に近づくためには、どういったトレーニングをして、何を食べて何を減らす（又は無くす）べきかお伝えしていきます。基本的に糖質制限は推奨しておりません。
お客様の身体の状態によって、月に数キロ体重が落ちる方もいれば、逆に筋肉量が増加して一時的に体重が増える事もあるかもしれません。体重というただの数値だけに惑わされないことが大事です。

「3か月間」お時間をください。所定の回数をきちんと通っていただき、日常の食事もアドバイスを取り入れてくだされば必ず結果は出ます。お一人お一人の健康維持と目標達成を両立するための努力は惜しみません。一緒に頑張りましょう！！